Journée Ayurvéda

Venu d’Inde et datant de plusieurs milliers d'années, l’Ayurveda est avant tout un système de médecine holistique et préventive, reposant sur l'harmonie entre le corps et l'esprit. Durant cette journée nous allons vous faire découvrir cette discipline autour de plusieurs outils :

- pratique du yoga avec Sophie Bonnet de l’Association « Du Temps pour Soi » (2 séances : vinyasa, nidra)

- pranayama (technique de respiration) - méditation / relaxation - déterminer sa constitution ayurvédique grâce aux doshas avec Marie Angele Bonato - auto massage abhyanga

- alimentation avec les 6 saveurs

Vous repartirez avec votre "Dinacharya" ou rituel quotidien, vous permettant d'équilibrer l'esprit par rapport au corps pour une santé retrouvée et durable.

La journée comprend les boissons, le déjeuner végétarien sur les principes ayurvedique, les collations.

Portez une tenue confortable.

Prévoir maillot et serviette pour se baigner.

Services

Parking gratuit.

Tarifs

Complément

A partir de 18 ans.

Dates

03 mai 2020
Journée Ayurvéda

Localisation

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Coordonnées

Adresse

295 chemin Trouchaud
30220 AIGUES-MORTES

Contacts

06 03 95 06 25
contact@oliveraiedepaul.com

Ouverture

De 9h à 18h.

Sortir

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  • Office de tourisme classé
  • Qualité tourisme Occitanie
  • Tourisme et handicap
  • Conseil départemental du Gard
  • Région Occitanie
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